Blog

Laver du denne fejl? Løsningen til mere ro og glæde i din hverdagEn af de frustrationer jeg høre mest er hvordan at din hjerne og dine tanker stikker af med dig. Hvordan at du kan sidde fast i negative tanker som du har svært ved at komme ud af.  Og derfor vil jeg i...

Find modet til at gøre hvad som helstJeg har fået et spørgsmål fra en lytter, som skriver : "Jeg vil gerne have redskaber til at tackle frygt. Jeg døjer med både lavt selvværd og selvtillid. Jeg har ekstremt svært ved at kaste mig ud i nye ting, og bevæge mig ud fra...

Laver du denne fejl? Løsningen til mere ro og glæde i din hverdagMange af os ønsker os mere ro og glæde i hverdagen, men ubevidst får vi sagt ja til kaos og uro, fordi vi ikke er bevidste om hvad vi tillader og lukker ind i vores liv.  I dagens afsnit taler vi om hvad...

3 måder du kan beskytte dig selv mod giftige menneskerForleden dag modtog jeg en besked fra en skøn lytter, som ville have tips til hvordan at hun håndter mennesker på hendes arbejdsplads, som spreder negativ energi og som nedgøre andre for at hæve dem selv.  Det...

Giv slip på følelsen af at du “burde” tabe dig, og få et sundt forhold til din kropFor nogle år siden var det eneste jeg tænkte på i januar, at jeg skulle tabe mig. "New year, new me" steg mig til hovedet og hvert år troede jeg, at hvis jeg bare lige kunne tabe mig...

Find ro, overskud og tag din plads i verden, selv hvis du er mor med Dianna LindhartDa jeg skulle begynde, at hente min niece fra vuggestue hver anden uge, var jeg semi nervøs. Ville hun græde når hun så mig? Kunne jeg overhovedet få tiden til, at gå med en 2-årig?...

3 mindset skifte til at nå dine mål selv når du tvivler på dig selvNytåret er lige om hjørnet og det betyder at nytårs forsættende er i tankerne. Måske vil du tabe 5 kg? Løbe et marathon? Lære at følge dit hjerte? Blive en selvsikker kvinde?  Hvad end dit mål er, så...

Svært ved at finde ro? Få svar på hvorfor med Pernille SkallDen største fejl jeg ser, når vi ønsker mere ro i vores liv, det er at vi søger uden for os selv, for at få svaret. Men svaret kommer aldrig udefra, det kommer fra dig selv.  Pernille Skall er dagens gæst på...

87. 3 overraskende måder du kan ændre dine darlige vaner påAt bryde dine dårlige vaner, føles ikke altid som en fest. Du kan være umotiveret. I tvivl om hvor du skal starte og forvirret over hvordan du gør.  Så hvis dine dårlige vaner føles umulige at bryde, så er...

86. (Del 1) 3 powerfulde måder du kan bruge vaner til at ændre dit livVores vaner siger virkelig meget om hvem vi er og hvordan at vi ser os selv og vi kan lære virkelig meget om os selv ved, at kigge på vores vaner. Ud over det, så kan vi skabe stor udvikling ved, at...